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Ratgeber Stress Stoffwechsel Cortisol

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Ratgeber Stress Stoffwechsel Cortisol

Ursachen und Wirkungen von Stress erfolgreich abwehren

Handlicher Ratgeber, der die Ursachen und Wirkungen von Stress sowie die Möglichkeiten, diesem auf vielerlei Ebenen zu begegnen, detailliert erklärt.

Inhalt:

  • Dauerstress: Hauptursache unserer Zivilisationskrankheiten
  • Die Macht der Hormone
  • Folgen von kaltem Dauerstress
  • Aus der Stressspirale aussteigen
  • Anti-Stress-Ernährung
  • In welchem Stress-Stadium befinde ich mich?
  • "Nein“ sagen kann nur, wer zu etwas „Ja“ sagt

(DIN A6, 62 Seiten)

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