Chia-Samen 450 g
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- Artikel-Nr.: NCHIA
- PZN: 09633103
- PHZNR: 3959915




Chia-Samen online kaufen: mit Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren
Chia-Samen schmecken nussig und sind vielseitig in der Anwendung.
✓ Für einen normalen Cholesterinspiegel
✓ Pflanzliche Omega-3-Quelle
✓ Ballaststoffreich
450 g
Superfood Chia-Samen
Die Chia-Saat (Salvia hispanica L.) wurde ursprünglich von den Azteken in Zentralamerika angebaut und ist in Europa erst seit kurzer Zeit bekannt. Chia-Samen sind reich an Ballaststoffen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren.
Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Körper essentiell, jedoch sind sie nur in wenigen Pflanzen in größeren Mengen enthalten. Die pflanzliche Omega-3-Fettsäure heißt alpha-Linolensäure und kommt in Leinsamen, Hanfsamen und Chia-Samen vor. Sie trägt zur Erhaltung eines normalen Blut-Cholesterinspiegels bei (ab einer Aufnahme von 2 g alpha-Linolensäure pro Tag).
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Dr. Jacob's Medical GmbH, Platter Str. 92, 65232 Taunusstein
Zutaten:
100 % Chia-Samen
Kann Spuren von Lupinen enthalten.
Nährwerte:
Durchschnittswerte pro: | 100 g |
---|---|
Brennwert | 1832 kJ/444 kcal |
Fett | 31 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
- davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
- davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 25 g |
Kohlenhydrate | 4,9 g |
- davon Zucker | 0 g |
Ballaststoffe | 34 g |
Eiweiß | 21 g |
Salz* | 0,03 g |
Durchschnittswerte pro: | 100 g |
---|---|
Omega-3-Fettsäuren (alpha-Linolensäure) |
19 g |
*Der Salzgehalt bezieht sich auf natürlich vorkommendes Natrium.
Verwendung der Chia-Samen:
Chia-Samen schmecken leicht nussig, sind knusprig und bilden in Wasser eingeweicht eine Gelschicht um jedes Korn aus.
Die Azteken verwendeten Chia-Samen in ihrer traditionellen, vollwertigen, energetischen Zwischenmahlzeit „Pinole“: 2 EL Chia-Samen 10 Minuten in Frucht- oder Gemüsesaft quellen lassen.
Chia-Samen (ganz oder gemahlen) machen Brot besonders knusprig und halten es lange frisch.
Hinweis: Gemäß der Novel-Food-VO täglich nicht mehr als 15 g verzehren.
Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
ein echter Fan
Ich bin ein richtiger Fan der Chia-Samen geworden und streue sie mittlerweile auf süße und saure Gerichte.
Sättigt sehr gut
Ich streue sie in den Joghurt um bei einem langen Tag gesättigt zu sein. Klappt ;-)
Backwunder
Backe mein Brot damit. Ist auch für Kuchen gut als Ei-Ersatz. Schmecken immer frisch. Die aus dem Discounter haben manchmal einen Papp-Geschmack. Da zahle ich lieber ein bisschen mehr. Esse gerne gut.
wie immer 1A und beste Qualität