Ratgeber Stress Stoffwechsel Cortisol
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Ratgeber Stress Stoffwechsel Cortisol
Ursachen und Wirkungen von Stress erfolgreich abwehren
Handlicher Ratgeber, der die Ursachen und Wirkungen von Stress sowie die Möglichkeiten, diesem auf vielerlei Ebenen zu begegnen, detailliert erklärt.
Inhalt:
- Dauerstress: Hauptursache unserer Zivilisationskrankheiten
- Die Macht der Hormone
- Folgen von kaltem Dauerstress
- Aus der Stressspirale aussteigen
- Anti-Stress-Ernährung
- In welchem Stress-Stadium befinde ich mich?
- "Nein“ sagen kann nur, wer zu etwas „Ja“ sagt
(DIN A6, 62 Seiten)
Bestellen Sie den Ratgeber zur Auslage in Ihrer Praxis und Weitergabe an Ihre Patienten.
6 Bewertungen
Steudten Sebastian Q., 04.05.2026
Sehr informativ, alles im Blick.
Sollte jeder mal geesen haben, sehr informativ.
Marina T., 07.07.2025
Hilfreiches Büchlein
Interessant, wie Stress, Stoffwechsel und Cortisol zusammenhängen und wie sich das auf den Körper auswirkt. Das Büchlein hat viele praktische Tipps, um Stress im Alltag besser zu bewältigen. Lesenswert für alle, die unter Stress leiden und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Finn Schneider, 19.04.2023
Wissenschaftlich, verständlich und kompakt
Seit über dreißig Jahren habe ich versucht schulmedizinisch, meinen hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Mithilfe dieses Buches habe ich einen neuen Weg eingeschlagen und dieser hat eingeschlagen wie eine Bombe. Nach jahrelanger Medikamenteneinnahme und unzähligen Arztbesuchen bin ich endlich frei von dem ganzen… und das durch nur ein paar wirkungsvolle einfache Tipps und ein bisschen Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel. Ich bin den Autoren überaus dankbar und kann das E-Book jedem nur empfehlen!
Tom, 09.02.2023
Ratgeber f. Stress
Sehr informativ und günstig. Danke!
M. Barth, 15.12.2022
Stress-Ratgeber
Stress - mein Dauerproblem. Hier gibt es viele tolle Anregungen und der Ratgeber hat ein praktishes Format.
G. Stockmann, 30.11.2021
Hilfreicher Wegweiser
Ein äußerst hilfreicher Wegweiser für jeden, der tieferes Verständnis für die komplexen Verbindungen zwischen Stress, Stoffwechsel und dem Hormon Cortisol gewinnen möchte. Der Ratgeber liefert klare Einblicke in die Hintergründe von Stress sowie die vielfältigen Ansätze, wie man diesem wirkungsvoll begegnen kann. Die Betrachtung von Dauerstress als Hauptverursacher von Zivilisationskrankheiten ist besonders fesselnd und relevant. Durch die Erklärung der Hormonmacht wird das Thema verständlich aufgeschlüsselt, und die Auswirkungen von anhaltendem kaltem Dauerstress werden eingehend behandelt. Besonders lobenswert ist der Abschnitt über den Ausstieg aus der Stressspirale sowie die Anti-Stress-Ernährung, die praktische und umsetzbare Ratschläge bietet. Die Möglichkeit, das eigene Stress-Stadium zu erkennen, ist äußerst nützlich, und der Ratschlag, dass das "Nein" sagen eng mit dem "Ja" sagen verbunden ist, vermittelt einen tiefgründigen Einblick. Insgesamt bietet der Ratgeber eine wertvolle Sammlung von Informationen und Handlungsanleitungen, um Stress effektiv zu bewältigen und den Stoffwechsel sowie die Gesundheit positiv zu beeinflussen.