"Simply Eat" Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg
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Das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg
Simply Eat: so einfach kann gesunde Ernährung sein
✓ Vegan, fett- und salzreduziert genießen
✓ Viele gluten- oder sojafreie Rezepte
✓ Auch bei Histaminintoleranz
✓ Mit praktischen Alltagstipps
Simply Eat: So kochen Sie gesund, pflanzlich und lecker!
Sie wollen sich gesünder ernähren, aber haben Probleme mit der praktischen Umsetzung? Sie fragen sich, wie Sie ohne tierische Produkte abwechslungsreich und ausgewogen kochen können? Sie möchten wissen, wie Sie Lebensmittel gleichzeitig gesund und lecker zubereiten?
Dann ist das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg Ihr idealer Begleiter. Die Gerichte orientieren sich an Dr. Jacobs Ernährungsplan: pflanzlich, kalorien-, fett- und salzreduziert. Gleichzeitig liefern die Mahlzeiten reichlich Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und häufig auch Omega-3-Fettsäuren. Alle Rezepte sind laktosefrei, viele zudem glutenfrei.
Mehr als nur Rezepte
Viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen runden das Rezeptbuch ab, sodass Sie selbst über die vorgestellten Rezepte hinaus in der Küche kreativ werden können: Welche Lebensmittel sollten den Hauptanteil einer Mahlzeit ausmachen? Welche gesunden, schmackhaften Alternativen gibt es? Welche Strategien ermöglichen eine nachhaltige Gewichtsnormalisierung? So gelingt es Ihnen, ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu ändern und dennoch das Essen zu genießen.
Eine kulinarische Entdeckungsreise
Neben vielen einfachen Rezepten lernen Sie mit diesem Buch auch neue Getreidearten, Gemüsesorten, Kräuter und Gewürze kennen. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise zu einer gesunden, vielseitigen, pflanzenbasierten Ernährung ohne Mangel – mit dem Rezeptbuch als praktischem Wegweiser. Bestellen Sie jetzt Simply Eat – Einfach, gut und gesund essen!
Jetzt die pflanzliche Küche probieren und das Rezeptbuch Simply Eat bestellen.
1 - 10 von 13 Bewertungen
G. Erlach, 04.07.2025
Sehr empfehlenswertes Rezeptbuch für eine gesunde, pflanzliche Ernährung!
Die Rezepte sind alle vegan und enthalten wenig fett und salz - und schmecken trotzdem lecker! Sie sind abwechslungsreich und leicht nachzukochen. Sehr hilfreich finde ich auch die vielen Alltagstipps für eine gesunde, pflanzliche Ernährung.
K. horvatka, 14.01.2024
Sehr gut
Ich habe einfache Rezepte gesucht die auch vegan sind. Hier bin ich fündig geworden. So fällt der Anfang der veganen Ernährung leicht!
Nadine K., 31.01.2021
Mit Liebe gemacht
Ich empfehle das Rezeptheft auf jeden Fall. Es ist nicht nur ein Kochbuch, sondern ein umfassender Leitfaden für eine gesündere Ernährungsweise. Die Liebe zur gesunden Küche und die Sorgfalt, die in dieses Buch gesteckt wurden, sind deutlich spürbar. Wer sich nach einem verlässlichen Wegweiser zu einer gesunden und köstlichen pflanzlichen Ernährung sehnt, wird hier definitiv fündig.
G. Aksu, 06.06.2020
So leckere Rezepte!
Die Gerichte in "Simply Eat" sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich schmackhaft. Ich war begeistert von der Vielfalt der Rezepte und wie einfach sie in der Zubereitung sind. Die Betonung auf pflanzlichen Zutaten und dennoch reichhaltigen Nährstoffen zeigt, dass gesunde Ernährung keineswegs kompliziert sein muss.
OstseePerle, 14.05.2020
Must-Have
Kann ich nur empfehlen. Hilft, die eigenen Essgewohnheiten zu verbessern und eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Ein absolutes Must-Have für alle, die auf der Suche nach gesunden, leckeren und einfachen Rezepten sind.
Anni, 17.03.2020
Gutes Rezeptideen, vor allem für Anfänger
Obwohl ich schon lange mich vegetarisch und vegan ernähre habe ich in dem Buch einige Ideen für neue Rezepte gefunden. Die Rezepte sind mit alltäglichen Lebensmitteln und einfach zu kochen.
Marie-Luise Z., 21.01.2020
Ganz begeistert
Da ich mich gerne vegan ernähren möchte, war ich auf der Suche nach Rezepten. Das hier ist ein guter Einstieg mit vielen zusätzlichen Informationen.
A. Freytag, 11.11.2019
Nicht nur Rezepte
Mit klaren und inspirierenden Botschaften ist dieses Buch nicht nur ein Rezeptbuch, sondern ein wertvoller Begleiter für alle, die eine gesündere Ernährungsweise suchen. Die Betonung auf veganen, fett- und salzreduzierten Genuss ist beeindruckend, und die Tatsache, dass es viele gluten- oder sojafreie Optionen bietet, ist für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen äußerst hilfreich.
Claudia M. , 05.11.2019
Ein ganz tolles Rezeptbuch für Vegane Ernährung
Einfaches Rezeptbuch, das sehr informativ und verständlich geschrieben ist. Vegane Rezepte sind für mich interessant. In diesem Büchlein wird alles erläutert was ich wissen muss um mich gut und vegan zu ernähren
Zoe V., 06.07.2019
Klein & fein
Viele tolle Rezepte, die sich leicht nachkochen lassen. Und dazu noch informationen. Allerdings ist es kein gebundnes Buch, sondern eher eine Rezeptfibel.
