Melatonin B12 60 Tabletten 16,8 g

Melatonin B₁₂ – und der Schlaf kann kommen¹

Melatonin B₁₂ – für die Nerven³ und schnelleres Einschlafen¹

✓ Melatonin verkürzt die Einschlafzeit¹ und lindert Jetlag²
✓ Vitamin B₁₂ unterstützt Nerven und Psyche³
✓ Ohne Gluten und Laktose
✓ Vegan

16,8 g (60 Tabletten à 280 mg; entspricht 60 Portionen)

1. Melatonin sorgt für schnelleren Schlaf

¹Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnehmen. Melatonin reguliert den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers und ist vielen als „Schlafhormon“ bekannt. Melatonin kommt übrigens auch in Lebensmitteln natürlich vor, wie z. B. bestimmten Pistazien- und Pilzarten.

Zu dem Produkt empfehlen wir 5 Melissen-Basentabletten.

2. Melatonin lindert Jetlag

Die 2-mal im Jahr eintretende Zeitumstellung sowie Schichtarbeit können ähnliche Auswirkungen auf unseren Körper haben wie ein Jetlag. Beide stören unseren natürlichen Schlafrhythmus.²Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mind. 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden. Deshalb ist Melatonin B₁₂ auch besonders für Viel-Flieger mit häufigem Jetlag geeignet.

3. Vitamin B₁₂ für Psyche und Nerven

³Das ebenfalls in Melatonin B₁₂ enthaltene Vitamin B₁₂ (als Methyl-B₁₂) unterstützt zusätzlich die normale Funktion von Nerven und Psyche und des Immunsystems.

Bessere Aufnahme über die Mundschleimhaut

Melatonin kann über den Verdauungstrakt oder über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Bei Aufnahme über die Mundschleimhaut gelangt das Melatonin direkt ins Blut, ohne dass es im Verdauungstrakt bereits teilweise abgebaut wird. Eine Lutschtablette ermöglicht daher eine schnellere Wirkung¹ und höhere Bioverfügbarkeit.

Ihr Einschlafritual mit Dr. Jacob's Betthupferl¹

Rituale helfen uns im Leben. Dr. Jacob‘s Melatonin B₁₂ Lutschtablette eignet sich ideal als Betthupferl für Ihr persönliches Einschlafritual. Lassen Sie die Tablette langsam auf der Zunge zergehen, konzentrieren sich dabei ganz auf den angenehmen Kirsch-Geschmack und vergessen alles andere. Der Schlaf kommt am schnellsten, wenn man seine Gedanken loslässt und an nichts mehr denkt, auch nicht an den Schlaf.

So entsteht eine angenehme Schlafroutine. Durch das in der Lutschtablette enthaltene Melatonin unterstützen Sie das Einschlafen¹ zusätzlich. Da Melatonin B₁₂ statt mit Zucker mit Xylit gesüßt ist, trägt der Verzehr zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei und ist somit besonders zahnfreundlich.

Dr. Jacob‘s Betthupferl¹ – endlich Einschlafen ohne Schäfchenzählen.

Hier finden Sie weitere erprobte Tipps für Ihr Einschlafritual:

• Kommen Sie zur Ruhe. Dabei helfen kann ein Spaziergang, ein heißes Bad, Gartenarbeit oder frühes Zubettgehen – was immer Ihnen guttut. Feste Zubettgehzeiten unterstützen das Einschlafen.
  
  
• Schlafen Sie bei kühler, frischer Luft und so dunkel wie möglich. Unser Körper kann das Schlafhormon Melatonin nur dann selbst ausreichend produzieren, wenn es dunkel ist.
  
  
• Vermeiden Sie TV oder surfen im Internet vor dem Schlafengehen. Beides hält den Kopf wach und beschäftigt; der hohe Blaulichtanteil von Displays stört nachhaltig den normalen Schlaf-Wach-Rhythmus. Spezielle Blaulichtfilter können hier hilfreich sein.
  
  
• Versuchen Sie nach 18:00 Uhr nichts mehr zu essen. Der Körper ist sonst zu sehr mit der Verdauung belastet. Das nehmen wir im Schlaf unterbewusst wahr und der Schlaf wird unruhiger.

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